Il fitness è donna: non è una provocazione, ma una constatazione. Allenarsi durante il ciclo però fa bene? Questa è una domanda ricorrente in palestra, su Google come sui social. Il pubblico femminile costituisce una nicchia profittevole per le palestre, soprattutto negli ultimi anni, in cui sono proliferati i centri fitness […]
Molti studi sociali indicano come fetta importante di clienti per il futuro gli over 70, la cosiddetta silver age. E il motivo è semplice: siamo una delle popolazioni più vecchie d’Europa!! L’età media si è alzata e si è allungata l’aspettativa di vita, grazie alla ricerca medico-scientifica, ma soprattutto grazie
Le gambe femminili da sempre sono poste sotto i riflettori, tant’è vero che ogni donna desidererebbe avere gambe snelle, tornite, sode e non pesanti. L’ideale di bellezza prevede che siano slanciate, con la caviglia fine, ben definite ma non particolarmente muscolose. E’ un po’ quello che anche molte clienti delle
Ci sono tanti validi motivi per cui il tonno viene considerato un buon alimento da inserire nella dieta dello sportivo medio e/o agonista. Le domande più frequenti che la gente si pone riguardano: quantità di proteine da assumere per migliorare la massa muscolare/performance fisica/forza; origine migliore di tali proteine: se
Olio e limone: quali benefici? Il connubio “olio e limone” rappresenta un potente rimedio naturale, capace di dare un plus di nutrienti al nostro organismo. E’ inoltre in grado di alleviare certi malesseri ed evitare fastidiose complicazioni. Negli ultimi anni è aumentata la tendenza a scegliere rimedi di origine naturale
OLIO DI OLIVA & SUCCO DI LIMONE: 6 benefici e consigli!Read More
Perché un articolo sulla curcuma? Perché non tutti conoscono questa pianta erbacea. Spesso non si sa come poterla utilizzare né tanto meno quali sono le sue proprietà ed i benefici che può recare al nostro corpo. Un giorno ho provato a seguire il consiglio di un amico medico nutrizionista che