riforma dello sport

Dopo averne discusso per tanto tempo, è stata approvata la riforma dello Sport, che ora è legge dello Stato. Il prolungarsi della pandemia, con la chiusura forzata dei centri sportivi e delle palestre, la caduta del Governo e le consultazioni per la nascita del nuovo esecutivo, sembravano rallentare ulteriormente l’approvazione […]

istruttori fitness

Abbiamo già parlato in un precedente articolo (Prospettive future di un allenamento personalizzato) di come, alla ripresa degli allenamenti in presenza, ci sarà bisogno ancor di più di istruttori fitness specializzati e competenti per soddisfare una domanda che sarà sicuramente più esigente. Vuoi perché dopo lunghi periodi in casa ci

ISTRUTTORI FITNESS: Aggiornamento e formazione continuiRead More

fitness è business

Pensiamo alle raccomandazioni che ci vengono fatte a livello planetario riguardo a come conquistare e mantenere uno stile di vita corretto. Ecco!! Capiamo subito allora perché fitness=business! Per avere uno stile di vita sano occorrono un’alimentazione adeguata e soprattutto movimento, se non vogliamo dire proprio sport. Una popolazione sana abbassa

FITNESS È DAVVERO UN BUSINESS?Read More

Nuovo dpcm: le regole per tenere aperta la tua palestra

In sette giorni ci si deve adeguare: siete pronti? Il nuovo Dpcm del governo lascia la possibilità alle palestre e piscine di rimanere attivi, ma seguendo regole ben precise per poter tenere aperto: vediamo esattamente quali. Cosa fare: Le linee guida dell’Ufficio per lo sport, consentono le attività al chiuso

ULTIMO DPCM: LE REGOLE PER POTER TENERE APERTA LA TUA PALESTRARead More

Quali sono i rimedi alla fatica durante l'attività sportiva?

Abbiamo visto negli articoli precedenti che la fatica, come sovraffaticamento o addirittura come sovrallenamento, condiziona la prestazione e porta ad un esaurimento psico-fisico del soggetto. Partiamo dal presupposto che il muscolo ha una sua saggezza e che tende ad autoproteggersi, mettendo in atto una serie di meccanismi che limitano le

Quali sono i rimedi alla fatica durante l’attività sportiva?Read More