tapis roulant

Tapis roulant, cyclette, ellittica, stepper o vogatore: questi sono gli attrezzi più utilizzati in casa per gli allenamenti aerobici e cardiovascolari, utili per dimagrire, per tonificare gambe e glutei e mantenere o migliorare la mobilità e la flessibilità del nostro corpo. Ognuno di questi grandi attrezzi ha le sue caratteristiche […]

dieta senza glutine

DIETA SENZA GLUTINE

Nell’ultimo ventennio si è assistito ad un notevole incremento di persone affette da Celiachia, una malattia immunologica che colpisce l’intestino tenue, che hanno quindi iniziato una dieta senza glutine. Capita spesso di allenare soggetti che seguono una dieta priva di glutine, a dimostrazione del fatto che i celiaci possono tranquillamente

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Lockdown: effetti sulle palestre e piscine

Olio e limone: quali benefici? Il connubio “olio e limone” rappresenta un potente rimedio naturale, capace di dare un plus di nutrienti al nostro organismo. E’ inoltre in grado di alleviare certi malesseri ed evitare fastidiose complicazioni. Negli ultimi anni è aumentata la tendenza a scegliere rimedi di origine naturale

OLIO DI OLIVA & SUCCO DI LIMONE: 6 benefici e consigli!Read More