tapis roulant

Tapis roulant, cyclette, ellittica, stepper o vogatore: questi sono gli attrezzi più utilizzati in casa per gli allenamenti aerobici e cardiovascolari, utili per dimagrire, per tonificare gambe e glutei e mantenere o migliorare la mobilità e la flessibilità del nostro corpo. Ognuno di questi grandi attrezzi ha le sue caratteristiche […]

CONI: storia e poteri

Oggi vogliamo concentrarci sul CONI, la sua storia e i suoi poteri. Perché? E’ di questi giorni il diffuso malcontento di molti per la “dimenticanza”, da parte del nuovo Presidente del Consiglio incaricato Mario Draghi, del Ministero dello Sport. Cioè, nel totoministri impazzato nei giorni scorsi, ci si era chiesti

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dieta senza glutine

DIETA SENZA GLUTINE

Nell’ultimo ventennio si è assistito ad un notevole incremento di persone affette da Celiachia, una malattia immunologica che colpisce l’intestino tenue, che hanno quindi iniziato una dieta senza glutine. Capita spesso di allenare soggetti che seguono una dieta priva di glutine, a dimostrazione del fatto che i celiaci possono tranquillamente

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